Ako si vyskladať režim s The Ordinary
20.04.2023 08:50
Rutiny sú nanovo zrevidované (apríl 2023), keďže postupne popribúdali produkty, ktoré celkom fajn dopĺňajú už existujúce. Tieto rutiny sú naozaj len príklady, lebo sa ma často pýtate, aké produkty si máte od The Ordinary objednať a ako ich používať. Ja naozaj len na vás a potrebách vašej pleti, čo sa rozhodnete používate, čo poprípade v rutine vynecháte a čo vymeníte, možností je naozaj veľa. Každý máme totiž iné potreby a inú pleť, takže je to ako s obľúbeným šalátom, každý si do neho hodíme niečo iné a to isté platí aj pre starostlivosť o pleť, často treba produkty vyskúšať v rôznych kombináciách, kým si nájdete tú svoju. Podstatné je riadiť sa pár základnými pravidlami vrstvenia a kombinovania, vysvetlené tu, tu a tu a takisto sa hlavne riadiť pokynmi na produktoch.
Ak neviete, aký máte typ pleti, takto v tomto videu je vysvetlené, ako si ho určiť. Takisto by vám ho mala vedieť určiť kozmetička, alebo profesionáli v obchodoch s kozmetikou, či lekárňach. Ak sa neviete rozhodnúť medzi dvoma rutinami, lebo máte viacero problémov, tak je možnosť tie rutiny striedať, alebo si ich nejak skombinovať podľa potrieb pleti. Ja, bohužiaľ, cez internet neviem uhádnuť, aký máte typ pleti, ani, aká rutina je pre vás najvhodnejšia, musíte si na vlastnej koži vyskúšať, čo vám vyhovuje a čo na vás funguje.
Na väčšinu otázok ohľadom The Ordinary nájdete odpovede tu.
Za tie roky som vypozorovala ešte jednu dôležitú vec, nekupujte si toho naraz veľa, aj ke´d vás to bude lákať, lebo nebude spokojná ani vaša pleť a vy v tom budete mať zmätok, takže žiadne, že 5 sér a potom neviete, kedy a ako ich používať začnite so zákaldnou rutinou, viac o tom, čo je úplne základná rutina nájdete tu.
Niekoľko obmedzení a všeobecných informácii:
Niacinamide by sa nemal kombinovať s vitamínom C, toto uvádza The Ordinary, existujú produkty, kde sú tieto dve látky spolu, takže podľa mňa je to ok, zvážila by som, len ak máte veľmi citlivú pleť.
Ďalšie úplne logické obmedzenie je, že nemá zmysel vrstviť rovnaké látky a už vôbec nie tie, ktoré sú celkom intenzívne, teda kombinovať rôzne kyseliny, deriváty vitamínu C, alebo vrstviť na seba dva retinoidy alebo retinoly.
Potom je niekoľko produktov, ktoré by ste mali používať len večer, respektíve na noc:
Granactive Retinoid 2% in Squalane
Granactive Retinoid 5% in Squalane
Granactive Retinoid 2% Emulsion
Retinol 0.2% in Squalane
Retinol 0.5% in Squalane
Retinol 1% in Squalane
Lactic Acid 5% + HA
Lactic Acid 10% + HA
AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
Pri používaní kyselín a retinoidov, treba dôkladne používať ochranu pred slnkom, teda SPF, pretože po kyselinách je pleť citlivejšia na slnečné žiarenie a retinoidy slnečné žiarenie degraduje. SPF by ste však mali používať každý deň aj bez toho, je to najlacnejšia prevencia vrások a známok starnutia. The Ordinary má zatiaľ len jedno SPF, ktoré nie je úplne ideálne, takže treba pohľadať niekde inde, viac o ochrane pred slnkom nájdete tu, tipy tu.
Čistiace produkty má The Ordinary dva:
Squalane Cleanser, skôr krémový, dá sa používať ráno aj večer, takisto na odličovanie aj čistenie. Pokojne aj dvakrát za sebou na double cleansing.
Glucoside Foaming Cleanser ľahký jemne penivý čistiaci gél, nevysušujúci bez SLS, ideálny na ranné alebo druhé čistenie.
Viac o čistení pleti nájdete tu.
Hydratačné krémy má The Ordinary tiež dva:
Natural Moisturizing Factors + HA, osobne ho nemám veľmi rada, ale nie zlý. Predtým tu bolo napísané, že existujú aj lepšie možnosti, veľa ľudí si s tou vetou nevedelo rady, preto je na blogu je množstvo tipov a recenzií na hydratačné krémy, nájdete tu.
Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides je perfektný pre suchú pleť, intezivnejší a o trochu viac výživnejší ako Natural Moisturizing Factors + HA, ideálny tiež na noc.
Viac o tom, ako si vybrať pleťový krém je v tomto videu.
Ak by ste chceli už hotové sety, teda sa vám nad tým nechce vôbec rozmýšľať, tak existujú aj také možnosti. Nájdete ich tu.
A teraz samotné príklady, ak je v jednom kroku viacero možností, tak ich môžete rotovať, alebo používať len jednu z nich.
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
SPF podľa vášho výberu
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
SPF podľa vášho výberu.
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%, alebo Pycnogenol 5%.
Pár kvapiek 100% Plant-Derived Squalane pre zvláčnenie pleti, prípadne olej podľa vášho výberu.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Potom môžete zopakovať to isté, čo ráno, alebo...
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Granactive Retinoid 2% in Squalane alebo Vitamin C Suspension 30% in Silicone
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Pre lepšiu účinnosť produktov je dobré trochu exfoliovať, takže párkrát (3 až 4) do týždňa použiť večer Lactic Acid 5% + HA namiesto prvého séra, v tomto prípade by som Granactive Retinoid 2% in Squalane nahradila 100% Plant-Derived Squalane. Druhá možnosť je Glycolic Acid 7% Toning Solution ako úplne prvý krok pred prvým sérom. Alebo dvakrát do mesiaca AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution ako masku. Nezabúdať ráno na SPF!
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Salicylic Acid 2% Solution len lokálne na vyrážky, alebo problematické miesta
Niacinamide 10% + Zinc 1% alebo Aloe 2% + NAG 2% Solution
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%, alebo Pycnogenol 5%.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Potom môžete zopakovať to isté, čo ráno, alebo...
Prvá možnosťje Glycolic Acid 7% Toning Solution a Niacinamide 10% + Zinc 1%, ideálna na aktívne vyrážky
Druhá možnosť Aloe 2% + NAG 2% Solution a Granactive Retinoid 2% in Squalane, ideálna na fľaky po vyrážkach a hojenie
Tretia možnosť Niacinamide 10% + Zinc 1% a Azelaic Acid Suspension 10%, ideálna na mastnú pleť
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň, stačí aj raz za dva týždne. Na hĺbkové čistenie pleti jeden až dvakrát týždeň čistiacu masku Salicylic Acid 2% Masque. Všetko sú to kyseliny, takže zbytočne neprehánať, ak začne byť pleť podráždená a začervenaná, tak si dať na chvíľu od kyselín pauzu a ideálne používať základnú rutinu. Nezabúdať ráno na SPF!
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5 alebo Aloe 2% + NAG 2% Solution.
Alpha Arbutin 2% + HA alebo Ascorbyl Glucoside Solution 12% alebo Niacinamide 10% + Zinc 1%
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Glycolic Acid 7% Toning Solution
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5, len ak potrebujete extra hydratáciu, nemusí byť
Vitamin C Suspension 30% in Silicone alebo Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F alebo Granactive Retinoid 5% in Squalane
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň. Nezabúdať ráno na SPF!
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Ascorbyl Glucoside Solution 12%
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%, alebo Pycnogenol 5%.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Glycolic Acid 7% Toning Solution každý druhý večer
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Vitamin C Suspension 30% in Silicone alebo Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F alebo “Buffet” + Copper Peptides 1%.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Nezabúdať ráno na SPF!
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
“Buffet” alebo “Buffet” + Copper Peptides 1%
Matrixyl 10% + HA
Pár kvapiek 100% Plant-Derived Squalane
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Môžete zopakovať to isté, čo ráno, alebo…
Niekoľkokrát do týždňa, respektíve každý druhý večer Lactic Acid 5% + HA alebo Glycolic Acid 7% Toning Solution
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Pleťové sérum “Buffet” alebo “Buffet” + Copper Peptides 1%, alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F, respektíve akýkoľvek vitamín C vám vyhovuje viac, alebo Granactive Retinoid 5% in Squalane.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň. Nezabúdať ráno na SPF!
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek EUK 134 0.1%, alebo Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%, alebo Pycnogenol 5%.
Pár kvapiek 100% Plant-Derived Squalane.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Môžete zopakovať rovnakú rutinu, alebo…
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Granactive Retinoid 2% in Squalane alebo Vitamin C Suspension 30% in Silicone alebo Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F alebo “Buffet” + Copper Peptides 1%.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Nezabúdať ráno na SPF!
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Niacinamide 10% + Zinc 1%
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%, alebo Pycnogenol 5%.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Môžete zopakovať rovnakú rutinu, alebo…
Niacinamide 10% + Zinc 1%
Lactic Acid 5% + HA alebo Granactive Retinoid 5% in Squalane
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň, stačí aj raz za dva týždne. Na hĺbkové čistenie pleti jeden až dvakrát týždeň čistiacu masku Salicylic Acid 2% Masque. Všetko sú to kyseliny, takže zbytočne neprehánať, ak začne byť pleť podráždená a začervenaná, tak si dať na chvíľu od kyselín pauzu. Nezabúdať ráno na SPF!
Ak máte kruhy pod očami alebo opuchy určite odporúčam vyskúšať Caffeine Solution 5% + EGCG.
Na vrásky, nielen okolo očí, ale aj na čele, je určený Argireline Solution 10%. Môžete ich používať spolu, najprv Caffeine Solution 5% + EGCG okolo očí, potom Argireline Solution 10%, aj na čelo, ak treba.
Nové sérum Multi-Peptide Eye Serum rieši aj vrásky aj opuchy a kruhy pod očami, takže, ak chcete všetko v jednom, toto je vaša voľba.
Pokračovať možete s ktoroukoľvek z vyššie uvedených rutín.
#plet #serum #rutina #The-Ordinary #vitamin-C #retinol #retinoid #kyselina-hyaluronova #aha #bha #antioxidanty #hydratacia
Ak neviete, aký máte typ pleti, takto v tomto videu je vysvetlené, ako si ho určiť. Takisto by vám ho mala vedieť určiť kozmetička, alebo profesionáli v obchodoch s kozmetikou, či lekárňach. Ak sa neviete rozhodnúť medzi dvoma rutinami, lebo máte viacero problémov, tak je možnosť tie rutiny striedať, alebo si ich nejak skombinovať podľa potrieb pleti. Ja, bohužiaľ, cez internet neviem uhádnuť, aký máte typ pleti, ani, aká rutina je pre vás najvhodnejšia, musíte si na vlastnej koži vyskúšať, čo vám vyhovuje a čo na vás funguje.
Na väčšinu otázok ohľadom The Ordinary nájdete odpovede tu.
Za tie roky som vypozorovala ešte jednu dôležitú vec, nekupujte si toho naraz veľa, aj ke´d vás to bude lákať, lebo nebude spokojná ani vaša pleť a vy v tom budete mať zmätok, takže žiadne, že 5 sér a potom neviete, kedy a ako ich používať začnite so zákaldnou rutinou, viac o tom, čo je úplne základná rutina nájdete tu.
Niekoľko obmedzení a všeobecných informácii:
Niacinamide by sa nemal kombinovať s vitamínom C, toto uvádza The Ordinary, existujú produkty, kde sú tieto dve látky spolu, takže podľa mňa je to ok, zvážila by som, len ak máte veľmi citlivú pleť.
Ďalšie úplne logické obmedzenie je, že nemá zmysel vrstviť rovnaké látky a už vôbec nie tie, ktoré sú celkom intenzívne, teda kombinovať rôzne kyseliny, deriváty vitamínu C, alebo vrstviť na seba dva retinoidy alebo retinoly.
Potom je niekoľko produktov, ktoré by ste mali používať len večer, respektíve na noc:
Granactive Retinoid 2% in Squalane
Granactive Retinoid 5% in Squalane
Granactive Retinoid 2% Emulsion
Retinol 0.2% in Squalane
Retinol 0.5% in Squalane
Retinol 1% in Squalane
Lactic Acid 5% + HA
Lactic Acid 10% + HA
AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
Pri používaní kyselín a retinoidov, treba dôkladne používať ochranu pred slnkom, teda SPF, pretože po kyselinách je pleť citlivejšia na slnečné žiarenie a retinoidy slnečné žiarenie degraduje. SPF by ste však mali používať každý deň aj bez toho, je to najlacnejšia prevencia vrások a známok starnutia. The Ordinary má zatiaľ len jedno SPF, ktoré nie je úplne ideálne, takže treba pohľadať niekde inde, viac o ochrane pred slnkom nájdete tu, tipy tu.
Čistiace produkty má The Ordinary dva:
Squalane Cleanser, skôr krémový, dá sa používať ráno aj večer, takisto na odličovanie aj čistenie. Pokojne aj dvakrát za sebou na double cleansing.
Glucoside Foaming Cleanser ľahký jemne penivý čistiaci gél, nevysušujúci bez SLS, ideálny na ranné alebo druhé čistenie.
Viac o čistení pleti nájdete tu.
Hydratačné krémy má The Ordinary tiež dva:
Natural Moisturizing Factors + HA, osobne ho nemám veľmi rada, ale nie zlý. Predtým tu bolo napísané, že existujú aj lepšie možnosti, veľa ľudí si s tou vetou nevedelo rady, preto je na blogu je množstvo tipov a recenzií na hydratačné krémy, nájdete tu.
Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides je perfektný pre suchú pleť, intezivnejší a o trochu viac výživnejší ako Natural Moisturizing Factors + HA, ideálny tiež na noc.
Viac o tom, ako si vybrať pleťový krém je v tomto videu.
Ak by ste chceli už hotové sety, teda sa vám nad tým nechce vôbec rozmýšľať, tak existujú aj také možnosti. Nájdete ich tu.
A teraz samotné príklady, ak je v jednom kroku viacero možností, tak ich môžete rotovať, alebo používať len jednu z nich.
Základná rutina
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
SPF podľa vášho výberu
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
SPF podľa vášho výberu.
Suchá alebo dehydrovaná pleť
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%, alebo Pycnogenol 5%.
Pár kvapiek 100% Plant-Derived Squalane pre zvláčnenie pleti, prípadne olej podľa vášho výberu.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Potom môžete zopakovať to isté, čo ráno, alebo...
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Granactive Retinoid 2% in Squalane alebo Vitamin C Suspension 30% in Silicone
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Pre lepšiu účinnosť produktov je dobré trochu exfoliovať, takže párkrát (3 až 4) do týždňa použiť večer Lactic Acid 5% + HA namiesto prvého séra, v tomto prípade by som Granactive Retinoid 2% in Squalane nahradila 100% Plant-Derived Squalane. Druhá možnosť je Glycolic Acid 7% Toning Solution ako úplne prvý krok pred prvým sérom. Alebo dvakrát do mesiaca AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution ako masku. Nezabúdať ráno na SPF!
Mastná pleť alebo aknózna pleť
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Salicylic Acid 2% Solution len lokálne na vyrážky, alebo problematické miesta
Niacinamide 10% + Zinc 1% alebo Aloe 2% + NAG 2% Solution
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%, alebo Pycnogenol 5%.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Potom môžete zopakovať to isté, čo ráno, alebo...
Prvá možnosťje Glycolic Acid 7% Toning Solution a Niacinamide 10% + Zinc 1%, ideálna na aktívne vyrážky
Druhá možnosť Aloe 2% + NAG 2% Solution a Granactive Retinoid 2% in Squalane, ideálna na fľaky po vyrážkach a hojenie
Tretia možnosť Niacinamide 10% + Zinc 1% a Azelaic Acid Suspension 10%, ideálna na mastnú pleť
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň, stačí aj raz za dva týždne. Na hĺbkové čistenie pleti jeden až dvakrát týždeň čistiacu masku Salicylic Acid 2% Masque. Všetko sú to kyseliny, takže zbytočne neprehánať, ak začne byť pleť podráždená a začervenaná, tak si dať na chvíľu od kyselín pauzu a ideálne používať základnú rutinu. Nezabúdať ráno na SPF!
Pigmentové škvrny a zlepšenie textúry pleti
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5 alebo Aloe 2% + NAG 2% Solution.
Alpha Arbutin 2% + HA alebo Ascorbyl Glucoside Solution 12% alebo Niacinamide 10% + Zinc 1%
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Glycolic Acid 7% Toning Solution
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5, len ak potrebujete extra hydratáciu, nemusí byť
Vitamin C Suspension 30% in Silicone alebo Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F alebo Granactive Retinoid 5% in Squalane
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň. Nezabúdať ráno na SPF!
Unavená pleť bez života
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Ascorbyl Glucoside Solution 12%
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%, alebo Pycnogenol 5%.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Glycolic Acid 7% Toning Solution každý druhý večer
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Vitamin C Suspension 30% in Silicone alebo Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F alebo “Buffet” + Copper Peptides 1%.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Nezabúdať ráno na SPF!
Vrásky a známky starnutia
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
“Buffet” alebo “Buffet” + Copper Peptides 1%
Matrixyl 10% + HA
Pár kvapiek 100% Plant-Derived Squalane
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Môžete zopakovať to isté, čo ráno, alebo…
Niekoľkokrát do týždňa, respektíve každý druhý večer Lactic Acid 5% + HA alebo Glycolic Acid 7% Toning Solution
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Pleťové sérum “Buffet” alebo “Buffet” + Copper Peptides 1%, alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F, respektíve akýkoľvek vitamín C vám vyhovuje viac, alebo Granactive Retinoid 5% in Squalane.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň. Nezabúdať ráno na SPF!
Normálna pleť
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek EUK 134 0.1%, alebo Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%, alebo Pycnogenol 5%.
Pár kvapiek 100% Plant-Derived Squalane.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Môžete zopakovať rovnakú rutinu, alebo…
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Granactive Retinoid 2% in Squalane alebo Vitamin C Suspension 30% in Silicone alebo Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F alebo “Buffet” + Copper Peptides 1%.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Nezabúdať ráno na SPF!
Zmiešaná pleť
Ráno:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser.
Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Marine Hyaluronics, alebo Amino Acids + B5.
Niacinamide 10% + Zinc 1%
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%, alebo Pycnogenol 5%.
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Večer:
Čistenie Glucoside Foaming Cleanser alebo Squalane Cleanser, dvakrát, čiže buď najprv Squalane Cleanser a potom Glucoside Foaming Cleanser, alebo jeden z týchto dvoch dvakrát po sebe.
Môžete zopakovať rovnakú rutinu, alebo…
Niacinamide 10% + Zinc 1%
Lactic Acid 5% + HA alebo Granactive Retinoid 5% in Squalane
Nakoniec krém Natural Moisturizing Factors + HA alebo Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň, stačí aj raz za dva týždne. Na hĺbkové čistenie pleti jeden až dvakrát týždeň čistiacu masku Salicylic Acid 2% Masque. Všetko sú to kyseliny, takže zbytočne neprehánať, ak začne byť pleť podráždená a začervenaná, tak si dať na chvíľu od kyselín pauzu. Nezabúdať ráno na SPF!
Starostlivosť o očné okolie
Ak máte kruhy pod očami alebo opuchy určite odporúčam vyskúšať Caffeine Solution 5% + EGCG.
Na vrásky, nielen okolo očí, ale aj na čele, je určený Argireline Solution 10%. Môžete ich používať spolu, najprv Caffeine Solution 5% + EGCG okolo očí, potom Argireline Solution 10%, aj na čelo, ak treba.
Nové sérum Multi-Peptide Eye Serum rieši aj vrásky aj opuchy a kruhy pod očami, takže, ak chcete všetko v jednom, toto je vaša voľba.
Pokračovať možete s ktoroukoľvek z vyššie uvedených rutín.
Páči sa vám tento blog? Zdieľajte ho na Facebooku.
#plet #serum #rutina #The-Ordinary #vitamin-C #retinol #retinoid #kyselina-hyaluronova #aha #bha #antioxidanty #hydratacia
